Faktor genetik
dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung.
Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita
mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga
jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur
berolahraga.
Namun
bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko
sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut
ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu
menjaga kesehatan jantung :
1. Kopi
Mungkin
hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki
aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi
kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi
risiko penyakit kardiovaskular.